リラックスキャンドルヨガ

リラックスキャンドルヨガは、ヨガを受ける空間もこだわりたい人や、リラックスしたい人、瞑想したい人などにおすすめのレッスンです。1日の疲れを癒す夜ヨガとしても最適です。心地よい睡眠を得るためにも役立ちます。

リラックスできるヨガのポーズを中心に行うレッスンです。身体を休めて、呼吸に意識を向けます。キャンドルをつけた空間で行うので、キャンドルの炎を眺めることでも、癒し効果を得られます。だんだんと眠たくなってくるかもしれません。運動強度は低く、初心者でも安心して参加できるレッスンです。