パワーヨガレッスンを受けてみたいけれど、難しそうだから参加できるか心配・・・パワーヨガを受けたけれどできないポーズが多かったという人におすすめのヨガレッスンです。
全身シェイプアップや、脂肪燃焼効果のあるヨガレッスンを受けたい人に最適です。
初めての人でも参加しやすいように、パワーヨガの中でも難易度の低いポーズを中心にしています。パワーヨガと同様に、脂肪燃焼効果やシェイプアップ効果を期待でき、レベルを少し落としているので、ヨガをはじめて間もないという人でも無理なく参加できるレッスンです。全身を動かすので汗もしっかり流せます。
