ポップピラティスは、楽しい音楽を聴きながらピラティスレッスンを受けたい人、爽快感や達成感を味わいたい人、汗を流したい人、身体を引き締めたい人におすすめのレッスンです。日本ではまだあまり広まっていませんが、アメリカで人気のエクササイズです。
ピラティスの動きを、アップテンポな洋楽に合わせて行っていくレッスンです。音楽を聴きながら身体を動かすことができるので、楽しくレッスンできます。自分の身体と向き合えるエクササイズです。運動後に達成感を味わえるのもポイントです。踊るように身体を動かすので、爽快感がありますよ。初心者や未経験者も参加できるレッスンです。
