肩甲骨ヨガは、背中周りのぜい肉、背中や肩のコリが気になる人、デスクワークの人、上半身の疲れが気になる人におすすめのヨガレッスンです。肩甲骨をほぐすと、他のヨガポーズも行いやすくなるので、レッスン前のウォーミングアップにもおすすめです。