太陽礼拝は、流れるようにヨガポーズを取りたい人、身体をしっかり動かしたい人、ストレスを解消したい人、気分をリフレッシュしたい人におすすめのヨガです。太陽礼拝は朝行うヨガとしてもおすすめです。