初めての方にお勧めのピラティスです。基礎から基本的なものまで丁寧に行います。ピラティスは、姿勢を良くし身体の軸を整えたい、身体の歪みが気になる、シェイプアップしたい、怪我をしない身体を手に入れたい人におすすめのレッスンです。