リラックスフローヨガは、同じ動きを繰り返すことで筋肉をしっかり緩めリラックスしていくヨガです。ほぐれた後は、深い呼吸に合わせ流れるように身体を動かしていきます。ゆったりとしたリズム・ポーズを取っていくので、初心者の方にもおすすめです。