海外では、股関節を柔軟にしていくことを「ヒップオープニング」と呼びます。股関節周辺をほぐす事で、体内の老廃物が流れやすくなり、痩せやすい身体を作る事ができます。また、メンタルの面でも気持ちが安定して前向きになる効果があります。