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ダイエットヨガ

筋トレやランニングなどにはない呼吸法やアサナ(ヨガのポーズ)でしなやかに効果的にダイエットを目指します。また、ヨガをすることで心身の安定にも繋がり暴飲暴食などの軽減にも期待できます!
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