アロマの香りや深い呼吸と共にねじりや股関節周りをほぐすヨガポーズを行い、全身の巡りを良くしてきます。血液やリンパの滞りを良くすることでも老廃物排出を促して、むくみや冷えも解消していくレッスンです。