ピラティスのエクササイズではお腹の深層、インナーマッスルを効率良く鍛えていく為、下がった内臓を元の位置に納め、キープすることで若く引き上がったウエストを一緒に作り上げることが可能です。初めての方でも安心して受けて頂けます。