私はストレスで体調を崩していた時にヨガに出会い、自分の状態をどれだけ無視していたかという事に気付きました。今では体調を崩す事もほとんどありません♪生きているといい事も悪い事もあって、笑顔でいれない時や自分の弱さや脆さに涙が出る時もあります。そんなどんな自分でも、優しく寄り添える自分であれるように。ぎゅっとなった体と心を解く時間を一緒に過ごしましょう(*^^*)